予防歯科
歯間ブラシ
歯と歯の間の歯垢は、歯ブラシでは完全に取り除くことは出来ません。
歯間の清掃には、歯間ブラシという専用のブラシを使います。歯間の広さによって歯間ブラシのサイズを選んで下さい。
歯間ブラシにはで様々なサイズがあります。お口の中の状況も一人一人違います。 ご自分の歯ぐきの状態や使いたい部位に合ったサイズを選ぶことが重要です。
歯間ブラシを選ぶ時の一つの目安として、歯間ブラシを挿入した時、無理なく(抵抗なく)動かせるサイズを選ぶようにしてください。また、小さなサイズが挿入できない時はデンタルフロスを使用してください。
歯間ブラシの使い方
- 歯間部にゆっくり歯間ブラシを挿入して、前後に数回動かしてください。
- 歯間ブラシを使った後、口をすすいでください。また、歯間ブラシは流水でブラシ部分をよく洗って、乾燥させてください。
デンタルフロスの使い方
- デンタルフロスを40～50cmくらいの長さに切り取ります。
- 右手中指と左手中指に巻きつけます。
- 両手の中指のあいだが10cmくらいのところで巻きつけるのをやめ、人差し指と親指で糸をつまみます。その際、つまんだ指先と指先のあいだが1.5～2cmぐらいになるように調整します。
- 人差し指と親指を使って、デンタルフロスを歯と歯の間にゆっくり挿入します。
- 歯と歯がきつく接している箇所を通過したら、デンタルフロスを片側の面にピッタリ当てながら歯ぐきの下1-2mmのところまで入れます。
- デンタルフロスが「C」型になるようにして歯を包み込み、デンタルフロスを上下に何度か移動させます。
- 挿入のときと同じくゆっくりとデンタルフロスをはずします。
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